Cheveux bouclés, frisés ou crépus : quelles différences et comment en prendre soin ?

Lucie

31 août 2025

Les cheveux texturés regroupent une grande variété de boucles, frisures et textures crépues. Pourtant, beaucoup confondent encore cheveux bouclés, frisés et crépus. Connaître son type de cheveux est essentiel pour comprendre leurs besoins et adopter une routine capillaire adaptée.

Dans cet article, nous allons détailler les différences entre ces trois textures et partager les meilleurs conseils pour hydrater, nourrir et protéger vos cheveux texturés au quotidien.

Comprendre les différences entre cheveux bouclés, frisés et crépus

Chaque type de cheveux se distingue par la forme de la boucle, la densité et le niveau d’hydratation naturel. Voici un guide simple pour faire la différence :

1. Les cheveux bouclés

Forme : boucles larges, souples et dessinées en forme de “S”.
Texture : douce et fluide, mais parfois sujette aux frisottis.
Problèmes fréquents : manque de définition et boucles qui s’alourdissent facilement.
Besoins : hydratation légère, produits définisseurs et soins anti-frisottis.

2. Les cheveux frisés

Forme : boucles plus serrées que les cheveux bouclés, proches des spirales compactes.
Texture : volumineuse et plus sèche, tendance au rétrécissement (“shrinkage”).
Problèmes fréquents : frisottis, casse et perte de définition.
Besoins : hydratation régulière, masques nourrissants et produits coiffants plus riches.

3. Les cheveux crépus

Forme : spirales très serrées ou en “Z”, parfois invisibles à l’œil nu.
Texture : sèche, fragile et sujette à la casse, car le sébum ne circule pas facilement sur la fibre capillaire.
Problèmes fréquents : forte sécheresse, casse et rétrécissement marqué.
Besoins : hydratation intense, nutrition profonde, manipulation douce et coiffures protectrices.

Comment entretenir les cheveux texturés ?

1. Hydrater quotidiennement

L’hydratation est la clé. Les cheveux texturés adorent l’eau :

Utilisez un spray d’eau ou un leave-in hydratant tous les jours.
Ajoutez quelques gouttes d’huile légère pour sceller l’hydratation.

👉 Astuce : La méthode LOC (Liquid, Oil, Cream) est particulièrement efficace pour les cheveux crépus.

2. Nourrir en profondeur

Les cheveux frisés et crépus ont besoin de nutrition régulière :

Masques nourrissants à base de beurre de karité, huile de coco, huile de ricin ou avocat.
Bain d’huiles chaudes une fois par mois pour renforcer la fibre capillaire.

3. Démêler en douceur

Toujours sur cheveux humides avec un peigne à dents larges ou directement avec les doigts.
Utilisez un après-shampoing démêlant pour faciliter le passage.

👉 Le démêlage agressif est la première cause de casse chez les cheveux crépus.

4. Protéger ses cheveux la nuit

Dormez avec une taie d’oreiller en satin ou un bonnet en soie pour limiter la friction et préserver l’hydratation.
Évitez les élastiques serrés, préférez les chouchous en tissu doux.

5. Limiter les agressions

Réduisez l’utilisation de la chaleur (lisseurs, sèche-cheveux).
Privilégiez les serviettes en microfibres ou un t-shirt en coton pour sécher vos cheveux.

Routine capillaire adaptée à chaque type de cheveux

Routine cheveux bouclés

Shampoing doux une fois par semaine.
Après-shampoing léger pour garder des boucles aériennes.
Gel ou crème définisseur pour dessiner les boucles sans les alourdir.

Routine cheveux frisés

Co-wash ou shampoing hydratant.
Masque nourrissant hebdomadaire.
Lait capillaire + huile légère pour éviter les frisottis.

Routine cheveux crépus

Lavage doux toutes les 2 semaines (shampoing sans sulfates).
Masques hydratants et nutritionnels réguliers.
Méthode LOC après chaque hydratation.
Coiffures protectrices (tresses, twists, vanilles) pour préserver les longueurs.

Erreurs à éviter avec les cheveux texturés

❌ Brosser les cheveux à sec.
❌ Utiliser trop de chaleur.
❌ Négliger l’hydratation quotidienne.
❌ Choisir des produits trop riches en silicones ou sulfates qui assèchent la fibre.

Coiffures protectrices pour cheveux crépus et frisés

Les coiffures protectrices sont idéales pour préserver la santé des cheveux :

Tresses collées
Vanilles
Twist-out ou braid-out
Chignons bas
Perruques et tissages (à condition d’hydrater le cuir chevelu)

En résumé : quelles différences et quels soins ?

Cheveux bouclés : boucles larges, besoin de définition et d’hydratation légère.
Cheveux frisés : boucles serrées, besoin de nutrition et de contrôle des frisottis.
Cheveux crépus : spirales très serrées, besoin d’hydratation intense, de nutrition et de protection.

Avec une routine capillaire adaptée, vos cheveux texturés (bouclés, frisés ou crépus) peuvent révéler toute leur beauté naturelle, leur brillance et leur vitalité.